秋山澪、2ちゃんねるにサイバーテロを敢行

72：名無しさん＠避難民：2012/06/20(水) 10:22:45 ID:cn1B/9iU: 辛い『コミュ障』を少しでも克服するために気をつけたいこと

「コミュ障」というコトバ。ご存じですか？　2ちゃんねるにも頻繁にコミュ障に関するスレッドが立っています。
このコミュ障。今回は症状を少しでも和らげる改善策をご提案します。
■コミュ障とは？
コミュニケーション障害の略称。コミュニケーションを極端に苦手とする人々を指します。会話のキャッチボールが上手にできず、
他愛（たあい）もない会話をすることに苦痛を感じる。
＜特徴＞
・人づきあいが悪い
・相手を知りたいという欲求に欠ける
・他人からどう思われるかばかり気にしている
・自然な会話が出来ない
・空気を壊すこと、人に嫌われることを恐れる
（人によっては）
・初対面はやけにノリノリだったり
・2回目以降は上手におしゃべりできません
■1.他人に期待しない
■2.誰も自分のことを見ていないと気付く
■3.どう思われたっていいじゃん！自分勝手に行動してみる
■4.他人に質問してみる
■5.他人と比較することをやめる
■6.『べき』論者からの脱却
■7.自分をほめてあげる
どうしたら治るの？精神的に楽になるの？以下、効果がありそうな改善策です。
■1.他人に期待しない
「私がやってあげたからお礼になにかしてくれるはず」「この人だけは分かってくれるかも！」そんな風に人に期待するのはやめましょう。
あなたは人に対して100％で返してあげられている自信がありますか？自分ができていないことを他人に求めるのはちょっと横柄かも。
「まあ、この程度よね。」と、ちょっとあきらめムードで構えていましょう。他人にがっかりして落ち込むことがなくなります。

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