レス数が1スレッドの最大レス数(2000件)を超えています。残念ながら投稿することができません。

⚾2023WBC⚾はっちと愉快な仲間たち⚾ver6

1698：JAM ◆R7Lm7hgflU：2023/04/22(土) 13:43:59: そういえば・・はっちゃん、スクワットとか顎カクカクするやつやってる？
おれはおススメで出て来たスクワットをいろいろ試してみて楽チンでできる2種類を継続してまっせ～
体重は72Kg前後で横這いだけど下半身の筋肉と腹がイイ感じになってきてる♪
トイレに行った後とかのちょっとした時にその時の気分で5回～20回程度のスクワットを一日10セットくらいやってる

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板