【R-18】なろンズの地下物語【雑談・投下】 - 1607521186

4341：クマー ◆9uN2efynO2：2021/01/25(月) 19:45:36 ID:ZdqUWCdA: 　　　　　　>>4339
　　　　　　会社帰りや休日に1時間ぐらい有酸素運動をしてますが、夜更かしはできなくなりましたね
　　　　　　夜日付が変わる前に寝て、朝早く起きても寝足りないということはありませんし
　　　　　　ジムに通って運動する一番の理由は、好きなもの食べても体重増えないようにする為ですが

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　　筋肉の神様に「今日はこれだけ運動したから唐揚げ食べてもいいですよね」と言い訳してハイカロリーなものを食べてますよ
　　1時間運動して500キロカロリーしか消費しないんだなあと意識するようになると、食べる量や質が多少変わりますね