ヤミたそ一人暮らし記念！！ - 1396905331

1：名無しさん：2014/04/08(火) 06:15:31: .
2：名無しさん：2014/05/23(金) 19:59:21: 329 名前：無記無記名[] 投稿日：2014/05/22(木) 20:49:24.22 ID:7SH87pM5
身長170センチ体重53キロの上半身モヤシでしたが、メシ食う量増やして半年間毎日かかさず暇さえあれば懸垂して鍛えてたら、ここまでなりました。
http://i.imgur.com/pOQZq6a.jpg
http://i.imgur.com/BOywzlL.jpg
後ろ姿の筋肉のバランスが悪そうなのはスマホカメラで鏡使って写真撮るの苦労して変にひねった格好になったからだと思います。
目標体重は60キロ体重は59キロまで増量成功です。
目標まであと1キロです。
足は過去の遺産で筋肉残ってます。
http://i.imgur.com/mDAQiK3.jpg
上半身下半身のバランスも良くなって多分わりと成功の部類だと思うんですが胸筋が貧弱な気がします。
腕を開いての腕立ても最近やりはじめてみたけどイマイチ胸に効いてない気がします。
胸筋つけるおすすめのトレーニングはありませんか？
3：名無しさん：2014/05/23(金) 20:04:59: 筋肉も、ファッションなんだ
4：名無しさん：2014/05/23(金) 20:09:34: 家にチンニングスタンドある人みたら笑ってしまう
出てくときに恥ずかしいなあ
5：名無しさん：2014/05/23(金) 20:16:17: http://kuru-ma.com/page317.html
6：名無しさん：2014/05/23(金) 20:19:48: トヨタで軽とかいじめられない？
7：名無しさん：2014/05/23(金) 20:22:19: 年20万ならいける
http://car-life.adg7.com/car_syousai.php?m=TO&i=2453&ver=v6&z=14
8：名無しさん：2014/05/23(金) 20:26:57: 家で背筋して車でボルダリングジム行こ
9：名無しさん：2014/05/23(金) 20:28:27: チャリも一応車だから堂々と高速走ろう
10：名無しさん：2014/05/23(金) 20:29:17: 万太郎、寂しさゆえの過ち
11：名無しさん：2014/05/23(金) 20:36:28: Dちゃん抱いて捨てたの後悔してるのか
12：名無しさん：2014/05/23(金) 20:38:06: 車よりバイク買ったらどう？
13：名無しさん：2014/05/23(金) 20:38:58: バイクは維持費が安いよ
14：名無しさん：2014/05/23(金) 20:43:20: ビール買うとむちゃくちゃ重くてしんどい
15：名無しさん：2014/05/23(金) 20:43:32: 車買うとしてさ、どんなの買うのさ？カバオ？
16：名無しさん：2014/05/23(金) 20:44:00: ビクスクがいいって、ここまでリスナーの助言が全て当たってるだろ？
二輪の免許取ってスクーター買うほうが自動車買うより安上がりなんだって
17：名無しさん：2014/05/23(金) 20:46:04: 免許取りたての挙動不審な動きする小さい車はマジで馬鹿にされるから
かわいい車買って後悔するからマジで
18：名無しさん：2014/05/23(金) 20:46:15: 馬鹿野郎、キューブは軽じゃあねーよ馬鹿野郎
19：名無しさん：2014/05/23(金) 20:46:35: ぎたうた味噌煮込みのおっさんやないか
20：名無しさん：2014/05/23(金) 20:48:43: 車はやめとけ電車でええやろ
ヤミは運転センス無いから絶対に事故る
21：名無しさん：2014/05/23(金) 20:49:57: 加藤は会社の車で走ってて、とろとろ走る小さい車の後ろついたらどういう気持だ？
22：名無しさん：2014/05/23(金) 20:53:41: 男で仮免落ちるとか聞いたこと無いから
23：名無しさん：2014/05/23(金) 20:54:33: 名古屋走りだね
24：名無しさん：2014/05/23(金) 20:57:29: もう人生の先輩からの助言に素直に耳を傾ける気持ちはないんだな？ｗ
おーおー、わかったから車買えよ
借金してから後悔しろよ(´・ω・`)
25：名無しさん：2014/05/23(金) 20:59:54: 狛犬も軽四の新車かったけど、貯金あっての話だからな
26：名無しさん：2014/05/23(金) 21:01:13: 人間を駄目にするソファー置いとくと他人が住み着く
27：名無しさん：2014/05/23(金) 21:03:05: http://www.goo-net.com/usedcar/spread/goo/15/700020315830140224002.html
うちキューブ。会社のだけど。ガソリン代半分だしてる
28：名無しさん：2014/05/23(金) 21:04:37: 6万の貯金できたら凄いよ
オレなんてボーナスだけ貯金するので精一杯(´；ω；｀)ｳｯ…
29：名無しさん：2014/05/23(金) 21:07:50: 仕様にも使ってるからね
30：名無しさん：2014/05/23(金) 21:08:03: 私用
31：名無しさん：2014/05/23(金) 21:08:54: 毎月キツキツで生活してるよ
給料日前の食事なんて乞食みたいなよ
おにぎり食べたいって泣いてるよ
32：名無しさん：2014/05/23(金) 21:10:57: 眼鏡どこの店で買えばいいのかわからんわ
33：名無しさん：2014/05/23(金) 21:16:01: 小さな会社の営業で割と何でもありなんだよね
34：名無しさん：2014/05/23(金) 21:20:52: 筋肉メガネギター
35：名無しさん：2014/05/23(金) 21:21:50: http://i1.ytimg.com/vi/xXIm6ba1oxE/maxresdefault.jpg
36：名無しさん：2014/05/23(金) 21:24:54: そうそう。うちに止めてそれで会社行ってる。会社が持ってるだけで自家用
37：名無しさん：2014/05/23(金) 21:26:34: アカーン！で誤魔化せよ
38：名無しさん：2014/05/23(金) 21:34:59: http://japan.oakley.com/men/rx/crosslink_collection/images/crosslinkpitch/crosslinkpitch-color1-l.jpg
39：名無しさん：2014/05/23(金) 21:39:22: 予算いくらよ
40：名無しさん：2014/05/23(金) 21:39:42: 無難に、無難に、なっていくな
41：名無しさん：2014/05/23(金) 21:40:48: 逆にゾフってどうだったの？
粗悪な感じはなかった？
42：名無しさん：2014/05/23(金) 21:41:44: そんな値段相応感だしてくんのかよゾフ
こえー
43：名無しさん：2014/05/23(金) 21:47:56: 笑かすなや
44：名無しさん：2014/05/23(金) 21:48:36: なんで裏ねとらじ見とんねん
45：名無しさん：2014/05/23(金) 21:49:26: はー笑える
46：名無しさん：2014/05/23(金) 21:49:27: http://i.imgur.com/1BrBYeo.jpg
47：名無しさん：2014/05/23(金) 21:50:44: PS2も初期型やん
48：名無しさん：2014/05/23(金) 21:50:49: 恥ずかしがる必要はないよ
なもなきと話すための引き出しなんて普通ねーもん
49：名無しさん：2014/05/23(金) 21:52:33: モンハンって無印の時が一番おもしろかった
50：名無しさん：2014/05/23(金) 21:56:52: 大人は相応につまらなくなっていく
楽しかったあの頃を取り戻せ
51：名無しさん：2014/05/23(金) 21:58:00: こんな分厚いティッシュ久々に見たわ
52：名無しさん：2014/05/23(金) 22:01:15: 大人ってこわいね(´；ω；｀)
53：名無しさん：2014/05/23(金) 22:05:13: イタサ爆発
54：名無しさん：2014/05/23(金) 22:16:06: フレッツ光のテレマという名の凸なら
55：名無しさん：2014/05/23(金) 22:18:03: バイクは男のロマン
56：名無しさん：2014/05/23(金) 22:23:55: マイクラって言いたい所だけど、童心を忘れた貴様は「自由すぎて何やるか分からない」とか言うんだろうな
57：名無しさん：2014/05/23(金) 22:24:07: ダークナイト
58：名無しさん：2014/05/23(金) 22:24:47: オトナ帝国の逆襲
59：名無しさん：2014/05/23(金) 22:25:01: へんめん　泣ける
60：名無しさん：2014/05/23(金) 22:25:33: 逆襲のロボとーちゃん
61：名無しさん：2014/05/23(金) 22:25:50: 死霊の盆踊り泣ける
62：名無しさん：2014/05/23(金) 22:28:01: 誰だよ
あと声全然聞こえん
63：名無しさん：2014/05/23(金) 22:28:14: 中の下のひと？
64：名無しさん：2014/05/23(金) 22:28:37: コイツが長岡か
65：名無しさん：2014/05/23(金) 22:29:14: ねとらじイチの美女と有名な黒縁さんでしょ
66：名無しさん：2014/05/23(金) 22:29:23: 死ね
67：名無しさん：2014/05/23(金) 22:29:31: 長岡って女っぽい声してるんだな
68：名無しさん：2014/05/23(金) 22:29:49: 陥没乳頭の黒縁かよ
69：名無しさん：2014/05/23(金) 22:30:14: 黒縁の前でへたれの話題出すなよ、壮絶な喧嘩マッチして疎遠になったんだから
70：名無しさん：2014/05/23(金) 22:31:29: 黒縁とわかった瞬間放送切って裏通話に持ち込むとか
やるねえ
71：名無しさん：2014/05/23(金) 22:31:57: 落ちとんぞワレ
72：名無しさん：2014/05/23(金) 22:35:28: なごやの再開まだ（･∀･）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ
73：名無しさん：2014/05/23(金) 22:40:40: なめてんのかクズめ
74：名無しさん：2014/05/23(金) 22:41:05: 完全に事後やん
スカセ後やん
75：名無しさん：2014/05/23(金) 22:42:05: エロイプした後かよ
おかえり
76：名無しさん：2014/05/23(金) 22:43:18: ヤミ金言ってたじゃん
微妙な距離感の部屋に来てくれる女友達wantって
77：名無しさん：2014/05/23(金) 22:46:25: やり終えた後の態度の変わりようをネタにして欲しかったわ
78：名無しさん：2014/05/23(金) 22:47:33: 男があの状況で手を出さないとか無いだろ
79：名無しさん：2014/05/23(金) 22:47:49: ０９のおちんちんをバッキバキにしといてヤらせないとか生殺しよ
80：名無しさん：2014/05/23(金) 22:49:50: バキバキは無くてもカウパーはビショビショだったはず
81：名無しさん：2014/05/23(金) 22:50:05: 黒縁さんよ、ワンチャン考えない男がこの世にいると思うか？
そんな男は加藤くんだけだよ
Dちゃん部屋に行ってやらなかった男だよ
82：名無しさん：2014/05/23(金) 22:50:46: だからー、へたれとは壮絶な喧嘩マッチしたから触れちゃいけないんだって
83：名無しさん：2014/05/23(金) 22:52:43: 速報　加藤はゲスい男
84：名無しさん：2014/05/23(金) 22:54:07: 名古屋行けよ
85：名無しさん：2014/05/23(金) 22:58:38: ぎたうたみそくさおじさんかと思ったけど面倒そうなあれだから帰るわおじゃした
86：名無しさん：2014/05/23(金) 22:59:12: 迷惑な凸するからだろ
87：名無しさん：2014/05/23(金) 22:59:43: とっととボコって落とせよ
88：名無しさん：2014/05/23(金) 23:00:15: すでにめんどくさいがな
89：名無しさん：2014/05/23(金) 23:00:44: しねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしね
90：名無しさん：2014/05/23(金) 23:01:10: 黒ぶちってお前何さま？　雑魚だろ？　おい　なにさっきからわらってんだよ　なに？　なに　成仏してくれって
91：名無しさん：2014/05/23(金) 23:01:28: 成仏してくれってなに？　教えて
92：名無しさん：2014/05/23(金) 23:01:42: なんすか　成仏してくれって
93：名無しさん：2014/05/23(金) 23:01:54: なんすか　成仏してくれって
94：名無しさん：2014/05/23(金) 23:02:10: 成仏してくれってなに？おい
95：名無しさん：2014/05/23(金) 23:02:23: こたえろよばばあおい
96：名無しさん：2014/05/23(金) 23:02:39: オレがてめえになにしたんだよ　おいてめえ　おい
97：名無しさん：2014/05/23(金) 23:02:40: J( 'ｰ`)し「大卒の父がいる大卒の母がいる」
J( 'ｰ`)しそして多浪がここにいる
国立を見ろ公立を見ろ私立を見ろ
彼方から迫りくる試験日を
パチ屋の扉が開くとき財布の紐がゆるみ出し
多浪が打ち出す多浪が戦う
多浪多浪多浪
8年目の多浪
98：名無しさん：2014/05/23(金) 23:02:46: あ、成仏したのかおじゃす
99：名無しさん：2014/05/23(金) 23:03:20: ねえ？くろぶちになにした？　ふざけんなよ　オレは誰にも暴言なんかはいてねえのに　なんでお前に成仏してくれとか言われなきゃいけないわけ？
100：名無しさん：2014/05/23(金) 23:03:38: お前になにかいいましたか？