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ハートカクテル

766：君と紅茶と流星群：2024/02/05(月) 00:39:30 ID:ytq60o8k: 必要のない思考を手放して余白を作らねばな
雑念に振り回されているのは勿体無い、有意義な事に時間を割いて
今するべき事をする
例えば寝る事や食事もそうだね
余白が有れば良い考えも浮かんでくるんだ
スイスイ～スイダララッタ～スイスイ～♪
ネガティブな感情にネーミングして観察して感想を文字にしよう
段々その感情と距離ができてくる
感情も思考も過ぎゆく、心が引っ張られるとき
無理になくそうとせず観察しよう、肯定も否定もせずに

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