マリネス雑記

330：今日は59.4kg。また１から始めるダイエット(´・ω・｀)：2022/09/13(火) 16:25:03: ダイエット戦士の夜ごはん

☆ほっけの切り身
☆かぼちゃと玉葱のマヨサラダ
☆高野豆腐と大根とコンニャクの煮物
☆キャベツの煮浸し
☆コーンのバター醤油
☆玉子焼き
☆豆腐とわかめと長ねぎの味噌汁

おかずを増やして満足感を出す作戦だけど、子供たち好みの、コーンやかぼちゃを取り入れたら、糖質高めおかずになった。けど、目指すのは我慢せずに工夫で楽しくダイエット。
旬な野菜のかぼちゃやさつまいもを美味しく食べよう😋
運動はハンドクラップダンスしています。

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