マリネス雑記 - 1655339780 - したらば掲示板

204：名無しさん：2022/08/11(木) 19:10:31: 夜ごはんは18時までに食べ終えた。夜の運動、いつものマリネス、有酸素１時間！楽しみだな。早くやりたい。
楽しくないと、続かない。
205：名無しさん：2022/08/11(木) 19:48:33: 雨が降ってきて走りに行けない。
けどルームランナーがあるから、家で走る。
わたしは３０分以上走り続けられる。喫煙してる時は１分だけでバテてた。禁煙のおかげだと思う。
206：名無しさん：2022/08/11(木) 20:01:11: なんか、すごぉくイライラする。生理前かも
207：名無しさん：2022/08/11(木) 20:03:10: 生理が始まると数日は運動できなくなるから今のうちにやりまくる！！
208：名無しさん：2022/08/11(木) 20:04:51: 女がヒステリックに怒り狂う時は大抵生理前だと思う。
この時は感情の制御不能になるから・・・
娘に感情的に怒ってしまって反省・・・謝ろう。
209：名無しさん：2022/08/11(木) 21:44:15: 娘と仲直り。
娘は名探偵コナンが大好きで、今もプライムビデオでアニメ観てる。
娘と一緒に有酸素運動もして、私は眠くなってきた。
怪盗キッドって何者・・・
210：名無しさん：2022/08/12(金) 07:41:30: 58.5kg！
一時期61kgにまでいって焦ったけど少しづつ減ってる。
少し減ったからって甘えてドカ食いしちゃうと一生デブのままだから、この生活は痩せるまで続ける。
211：名無しさん：2022/08/12(金) 07:46:23: 16時間断食
禁酒
おやつ禁止
水をたくさん飲む
運動する
お腹すいたらレモン風味の炭酸水でしのいでる
糖質カロリー0

ダイエットが楽しくなってきた
212：名無しさん：2022/08/12(金) 07:49:00: 炭酸水は食欲増進を招き、体重の増加を引き起こすってネットで書いてるけど、食欲増えたりしない。これ飲むと空腹が紛れるし、よく眠れる。安いし続けれそう
213：名無しさん：2022/08/12(金) 08:14:58: 人のせいにしてたり甘えてたら一生痩せないと思う・・・
がんばる！
214：名無しさん：2022/08/12(金) 09:40:40: 最近の１０代の男の子は小顔で背が高くてスタイルいい子が多い
見惚れてたら、韓国人だった
まぁ日本人でこの美しさはあんまり無いか・・・
韓国人の美しさはすごい！
215：名無しさん：2022/08/12(金) 09:42:17: 女性も韓国人は本当に美しい！
ダンスのクオリティもすごすぎる・・・
216：名無しさん：2022/08/12(金) 09:43:54: 韓国のアイドルグループにハマる主婦は多い
私の母も韓国人タレントやアイドルが好きだし・・・
私もいずれそうなったりして・・・
217：名無しさん：2022/08/12(金) 09:47:29: 余計なこと考えないでマリネスしよ・・・
218：名無しさん：2022/08/12(金) 11:58:53: お昼は焼きそばパーティ♪♪
なんでも「パーティ」つけるといい感じになるもんだね♪♪
ホットプレートで作ると子供たちが喜ぶ！
肉や野菜たっぷり入れて、青のりや鰹節もあるしいい感じ

私は焼きそば別に好きじゃないし太りたくないから食べないけど＾＾
219：名無しさん：2022/08/12(金) 16:37:36: こう暑いと食事作りも汗だくで息苦しくて暑さとの戦いだね・・・

今夜は回鍋肉、麻婆春雨、かに玉、ブロッコリー、トマト、など
中華系だね
「食べるラー油」もある
昔流行ったよね
220：名無しさん：2022/08/12(金) 16:38:33: ごはんが進んで太りそうだから私は絶対に食べないよ
221：名無しさん：2022/08/12(金) 16:39:27: ごはんとおかずは１８時までに食べるけどね
急いで作らないと
222：名無しさん：2022/08/12(金) 18:22:42: 明日は遊園地に行くよ
北海道では１番大きいとこだと思うから、混みそう
リア充くそばかカップルや傲慢なファミリーたちにイライラせず自分たちの世界って感じに楽しめたらいいけど
主役は我が子ってことを忘れないように子供中心で、私も楽しむ
223：名無しさん：2022/08/12(金) 21:38:46: メモ
ととろ１９日
224：名無しさん：2022/08/13(土) 06:53:25: たくさん夢を見たよ
225：名無しさん：2022/08/15(月) 22:11:31: みんな死ねよ。
226：名無しさん：2022/08/15(月) 22:11:53: うぜえ。なら関わるな
227：名無しさん：2022/08/15(月) 22:12:45: 二度と離れて消え去れ。手足引き裂かれて死ね
228：名無しさん：2022/08/15(月) 22:17:50: 生きる価値ねぇ
229：名無しさん：2022/08/16(火) 14:43:25: また太った
230：コスモス：2022/08/16(火) 14:44:02: 食べすぎて悔しい
231：コスモス：2022/08/16(火) 14:58:11: 運動で発達障害は改善されるらしい
232：コスモス：2022/08/16(火) 14:59:13: 有酸素運動すると鬱っぽさもかなり良くなるし
夏休みも終わるし運動しよう
233：コスモス：2022/08/16(火) 16:09:00: 近所の人から千葉県産の梨をもらった。
234：コスモス：2022/08/16(火) 16:10:56: 夜ごはんは肉じゃが
白滝を買い忘れて悔しい
けど久しぶりに玉ねぎが安かった
235：コスモス：2022/08/16(火) 20:56:00: 読書感想文とか、なくして・・・
子も辛いだろうけど、親も苦行なんだよ(;_;)
236：コスモス：2022/08/16(火) 20:56:36: 徹夜するらしい(;_;)
237：コスモス：2022/08/16(火) 20:58:45: 疲れた～・・・
238：コスモス：2022/08/16(火) 21:13:55: ここ半年くらいは、とあるシングルファザーのYouTubeチャンネルにハマッてる。
その人に最近ぽつぽつとコメントを書くようになった。
アンチの主婦たちがママスタやガルちゃんにたくさんいるから、支えてあげないと！って謎の使命感・・・
男ひとりで子育てしてるなんて、母性本能をくすぐられる。

そんな楽しみの動画を見たいのに、読書感想文地獄。
作文用紙に２枚とか３枚って、鬼だぁあぁあ・・・
特に思い入れもあるわけではない、どうでもいい本１冊にそんなにたくさん感想なんて持たない(;_;)
これが鬼滅だってんなら作文用紙について10枚は書けるけどね(;_;)
239：コスモス：2022/08/17(水) 10:47:36: 今日は娘の歯医者。
240：コスモス：2022/08/17(水) 11:30:30: レモン風味の強炭酸水にハマッてる。カロリーも糖質も0だし、喉越しもいい。
241：コスモス：2022/08/17(水) 14:34:26: そういえば親戚たちがコロナになったらしい。武勇伝みたいにｶﾞﾊｶﾞﾊ笑って自慢して楽しそう(-_-;)
私のイトコや叔母ってほんとド派手で豪快でヤカラみたいな人たちだから、繊細すぎる私と血が繋がってるとは思えない。落ち着きがなくて、ノリが違う人種すぎる。
242：コスモス：2022/08/17(水) 14:36:46: けどみんな成功してるし、とにかく明るいし、私が一番だめ人間なんだけど・・・
はぁ(´Д｀)
243：コスモス：2022/08/17(水) 14:42:22: 比べるから劣等感で苦しくなる・・・
244：コスモス：2022/08/17(水) 14:47:19: 今夜シンパパの動画上がるから、それを楽しみにがんばろう(>_<)
245：コスモス：2022/08/17(水) 17:51:44: 駅前に行くとオシャレでスタイルが良い女子ばかりだぁ・・・
スタイル美人さんたち見てると気が引き締まるね(>_<)
246：コスモス：2022/08/17(水) 18:01:58: ショウウィンドウに映る自分の姿を見て情けない気持ち(-＿-;)
心療内科の薬で体重がグンと増えて、薬やめたあとは酒浸りでグングン増えて・・・
はぁ、嫌だ嫌だ、こう書いてる間にもお腹がすいてきた。
夜ごはん抜きって決めたから食べないけど・・・
247：コスモス：2022/08/17(水) 18:04:01: なぜ、痩せたいか。
ママ友たちに痩せてるって思われたいから。
248：コスモス：2022/08/17(水) 18:05:47: それに米津玄師に激似のママ友に、ダイエットしてるんです。って言ってしまった。
次に会うのは、来月。宣言してしまった手前、まるで変化がないと、だらしないと思われそう。
249：コスモス：2022/08/17(水) 18:12:08: 今日は走るかしら！！
250：コスモス：2022/08/17(水) 18:12:26: いや、マリネスするかしら！！
251：コスモス：2022/08/17(水) 18:13:57: うち、砂糖はラカントS使ってる。
252：コスモス：2022/08/17(水) 18:15:31: お腹すいてきた。我慢(;_;)
あとで強炭酸水を買ってこよう！！
253：コスモス：2022/08/17(水) 20:48:58: 近所の人に「とうきび」をたくさんもらった。
今が旬で、もう旬も終わる頃かな。
息子が早く食べたいって言うから、ラップに包んでレンチンした。お湯を沸かす時間が省略できた。
娘は口に、上も下も矯正の器具を装着してるから、とうきびは食べづらいので、実を外して食べやすくした。
私も一口食べた。甘くて美味しかった。
254：コスモス：2022/08/17(水) 22:41:49: 娘と一緒に有酸素運動40分。
255：コスモス：2022/08/18(木) 10:15:30: レモンの強炭酸水が飲みたくてウズウズする・・・
喉乾いてる時に一気に飲むと喉越しが良くてhappy
おやつや夜ごはんの代わりにおすすめ◎
256：コスモス：2022/08/18(木) 17:08:46: 夏休み最後の日に何かしてあげたいと思って、息子とお買い物に行って一番大きなスイカを買った。
スイカ大好きな子供たちはすごく喜んでた🍉
257：コスモス：2022/08/18(木) 17:14:55: そういえばさっきお昼寝をしていたら何故か夢にvVが出てきて、リアルで会って仲直りする夢を見た。
ちょっとエロい夢だった。夢だけどすごく振動して、気持ち良かった。＾＾；
258：コスモス：2022/08/18(木) 17:15:51: いつも高くて買えない鮭が、半額だったから3パック買った。
259：コスモス：2022/08/18(木) 17:23:34: 18時間断食と有酸素運動
260：コスモス：2022/08/18(木) 17:24:19: 18はキツイかな
16時間断食と有酸素運動
続けられるやり方がいい
261：コスモス：2022/08/18(木) 18:49:21: 子供たちの通知表に保護者のコメント記入欄があるから、文章を考えて、書いてた。
明日の準備や、いろいろやることがあって慌ただしくて頭がズキズキ痛くなった。
262：コスモス：2022/08/18(木) 20:03:18: レモンの強炭酸水は家族みんな大好きだから、半日でなくなる・・・
たくさん飲みたいけど、みんなにも飲んでほしいから少しづつ飲んでる。それは家族みんな同じで、譲り合い。
263：コスモス：2022/08/18(木) 20:24:09: っぽい掲示板の避難所や他の掲示板も履歴から消した。
お盆辺りから全く興味がなくなってしまった。仲良しな馴れ合いコテも来ないし、完全に飽きたな・・・
264：コスモス：2022/08/18(木) 21:22:50: 両親がコロナになったらしい・・・＾＾；
超苦しいらしい。
もう、じわじわ来てるな。
うちの家族はなんともないけど・・・
いずれ来るのかな。
子供たちだけは、なってほしくないな・・・
265：コスモス：2022/08/18(木) 21:29:45: 外出はあんまりしないほうがいいね・・・
266：コスモス：2022/08/18(木) 21:37:23: ズキズキと頭が痛む・・・
両親が高熱や色々な症状で苦しんでるし、マリネスもする気にならない・・・
起きててもお腹すくから、早く寝るか・・・
267：コスモス：2022/08/19(金) 08:18:05: 子供の学校が始まって寂しい・・・
268：胡蝶蘭：2022/08/19(金) 08:20:27: 名前を胡蝶蘭(こちょうらん)に変える。
胡蝶蘭は「幸福が飛んでくる」「純粋な愛」という花言葉を持ちます。
幸福が飛んできますように！
269：胡蝶蘭：2022/08/19(金) 09:15:43: ごはん食べれる時間
10時から18時まで！
お腹すいた～(>_<)
強炭酸水も無くなったし
水で我慢(;_;)
マリネスは25分くらい
270：胡蝶蘭：2022/08/19(金) 09:41:21: 母に送ったラインが一時間も、未読のまま。
母はいつもすぐライン見てすぐ返事くれるし、電話もすぐ折り返しかけてくるのに。
よほど苦しくて寝込んでるんだろうな・・・
271：胡蝶蘭：2022/08/19(金) 22:19:44: お腹すいたけど、我慢してる。
空腹の時は、脂肪が燃えてるんだと思ってがんばる。
272：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 06:07:56: 空腹の時間が長くなればなるほど、体内の余計な脂肪が分解され、減っていくのです。
特に内臓脂肪は、皮下脂肪に比べて落ちやすいという特徴があります。
脂肪が分解されると、血液中の脂質が減り、圧迫されていた血管が解放されます。
「空腹の時間」が12～24時間になると、血液中の糖質も20％程度減るとも言われています。
273：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 07:55:18: マリネス有酸素20分して、家の片付けや洗濯や朝ごはん支度。
水回りのお掃除もした！
274：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 07:57:50: 私は10時～18時の間だけ食べる。
自分で食べない朝食を作るのは、相当しんどい時がある。いい匂いや食器の音でお腹がすいてしまう。家族みんな食べてる姿を見るともう大変・・・(>_<)
275：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 08:00:24: けど少しづつ慣れてきた、かも？空腹のことはあんまり考えないでいろいろしてると、空腹もなくなってる。
276：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 08:01:54: 息子が特に炭酸水好きなせいでほんと数時間でなくなる・・・
ダイエット関係ない人間は飲まないでいただきたい！
あとでまた買いに行かないと。
277：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 09:04:48: マリネス有酸素10分のあとに、シャトルランの特訓！
私が子供のころはシャトルランなんてなかったから、まずやり方を教えてもらった。
音源はユーチューブにあった！
最初は簡単だけど最後の方はかなりキツかった。けど汗かく運動は楽しいね。
今年は学校でマラソン大会の代わりにシャトルラン大会があるらしいから、毎日やる！
278：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 10:21:05: 強炭酸レモン、箱買いした。
500mlだけど24本ある！わーい( ^)o(^ )ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ
279：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 12:32:36: 大掃除してドライカレーとおかず作ってバタバタしてたら疲れちゃって、食べないまま・・・
お昼寝しようと思う。
なんだかんだ朝も食べてない。食べなくて平気な時は食べなくてもいいよね。疲れた、食べる気も出ない・・・
280：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 15:58:34: みんな○○○○○○○・・・
281：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 16:20:36: むかつく記憶に振り回される・・・
282：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 16:55:39: 外で20mシャトルランをやった。暑かった！！
息子は38回、私は10回w
暑くてすぐあきらめてしまった(;_;)
朝の涼しい時間ならもっと走れたはず！
明日からがんばる！
それにしても、汗が次々吹き出す・・・(^o^;)ﾋｪー
283：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 17:06:45: 生理中なのにこんだけパヮフルに子供と朝から晩まで全力で頑張る自分を褒めたい(>_<)
284：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 18:15:45: 夜ごはん
玉葱たっぷりの豚の生姜焼き
鮭の切り身
ハムエッグ
とうきび
子供たちはスイカも！

お腹いっぱい
285：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 18:50:13: くそ野郎
286：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 20:50:09: お酒飲みたくなってきた。
イケてる若い独身男性がいたら一緒に飲みたいけど(>_<)
ダイエット中だし、我慢・・・
炭酸水で紛らわす・・・
287：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 20:52:53: 虚しいわぁ(´Д｀)ﾊｧ…
男性に優しくされたいわぁ(´Д｀)ﾊｧ…
結婚したら近所のじいさん連中としか関わりがないわ
288：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 20:59:04: 子供がかわいいから、幸せではあるわね(´Д｀)
289：胡蝶蘭：2022/08/20(土) 22:15:37: 思い出して腹が立ってきた。
くそ野郎！
290：胡蝶蘭：2022/08/21(日) 17:24:42: 今日のシャトルラン
息子81回
わたし79回
娘14回

昨日>>282
10月にある学校でのシャトルラン大会までに記録を伸ばす！
291：胡蝶蘭：2022/08/21(日) 19:00:20: 楽しい時間と騒がしい時間
合間に辛くて寂しい気持ちが襲う・・・(´・ω・｀)
寂しい、寂しい、辛い、悲しい・・・
明け星を最近聴いてたから、煉獄さんが頭をよぎって癒されたくなって無限列車編の１話を観た。煉獄さん(´・ω・｀)
292：胡蝶蘭：2022/08/21(日) 19:34:30: 迷っても嘆いても生命(いのち)は
明るい方へ手を伸ばすから

と

思い出よ哀しみよ僕らを
明るい方へ送り出してよ

ってとこが特に好き(´・ω・｀)
全部好きだけどさ

心は明るい方へ向いてはいる
けど燻ってる気持ちもあるから、手を伸ばしてはいるけど、それはまだ
293：胡蝶蘭：2022/08/21(日) 20:11:42: 久しぶりに紅蓮華や炎を聴いてもLiSAの歌声がとても良くて圧倒される。
もうかなり聴きすぎたせいで飽きたり、炎の歌詞は重く感じたりもあって最近は残響散歌(大好き!!)ばかりだったけど、LiSAの歌声スゴイなーと改めて思った。
鬼滅のOPは全部好き。
294：胡蝶蘭：2022/08/22(月) 09:34:34: モノが散らかった状態が視界に入ると、人間は無意識のうちにストレスを感じ、ストレスホルモンの｢コルチゾール｣という物質が増加します。
このコルチゾールが過剰に分泌されると、食欲増進や脂肪の蓄積などに影響を与え、太りやすくなってしまうんだそう。
295：胡蝶蘭：2022/08/22(月) 17:20:41: 夜ごはん
ぶりの照り焼き
あさりの酒蒸し
おから
ゆで卵
とうきび
舞茸とキャベツと小揚げの味噌汁

子供が魚をすごく嫌がるから、娘が好きなゆで卵と、息子が好きなとうきびを足した・・・
お肉もお魚もお野菜も高くて、なかなか大変。
運良く半額のブリを買えたから良かったけど・・・
296：胡蝶蘭：2022/08/22(月) 17:38:22: あとキャベツの千切りと、茹でたオクラも！
297：胡蝶蘭：2022/08/22(月) 17:54:37: 旦那側の親戚が余ったいらない和菓子を渡しに来たけど、すごい咳してたし、一瞬だけど目の前で咳をされて移されるんじゃないかと今ハラハラしてる。
完全に思い込みだけど考え出すと喉が痛いような気がしてきたり、頭痛がしてきたような気がしてくる・・・＾＾；
親がコロナになってから、他人事じゃなくなってきた。
コロナ後遺症についてYouTubeで動画見ると、人生が変わってしまって人もいるから怖くて仕方がない・・・
咳しながら来るなんてなんなんだって腹が立ってきた。
298：鈴蘭：2022/08/22(月) 20:23:57: すずらんの花言葉は、「再び幸せが訪れる（幸せの再来）・純粋」などです。
299：わたげ：2022/08/26(金) 00:13:30: 急に不安になってきた…
300：わたげ：2022/08/26(金) 00:15:36: ホールガイズやホールガイズのパクリゲーをすごく楽しくプレイしてたけど、終わってハッとした時に言い様のない不安感が忍び寄ってくる・・・
301：わたげ：2022/08/26(金) 00:16:37: ゲームやりすぎると目が痛くなるし頭痛もするから長くできない(´；ω；｀)
302：わたげ：2022/08/26(金) 01:24:12: モックンチャンネルのモックンを思い出してググった
おもしろかったよな
303：わたげ：2022/08/26(金) 16:30:28: フォールガイズのパクリゲーで負け続けて悔しい(´；ω；｀)
一回戦や二回戦で負けるのが続くと悔しくてたまらない