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チルノの裏 4712crn

113：名無し妖精：2018/12/07(金) 21:41:45 ID:i/iaBzis0: ぶら下がる系の運動は筋肉痛すごいね。懸垂とかも
何かを持ち上げるとか動かすとかは無理なものは無理で止められるけど
ぶら下がるのは落ちないように耐えるだけでキャパシティオーバーの筋力使いまくり

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