ニコプチ2016オーディション受ける人！！

55：ゆわ💚：2016/03/30(水) 12:55:36 ID:E7rkVG3s: 入れてください！

一番痩せるのは、寝てる時でも腰を揺らす事かな。
お風呂では太ももを揉むとか。階段では、足を高く上げることを意識するとか、お菓子食べたい時は毎日少しずつ食べる！

これをやって、①⑤②㌢の体重③①㌔ですっ！

運動は、あんまやってない！週②しか走ってないよ。汗流すのは良いけど、運動し過ぎるとお腹空いたり転んだりするかもしれないからだよ！
お腹がすくといつもよりガーッ！って食べちゃうからかな！

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