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おすすめの映像やDVDを紹介するスレ

435名無しさん:2019/10/06(日) 13:58:09
【1分で分かる筋トレメニュー】プランクで体幹を鍛えよう | Smartlog
https://www.youtube.com/watch?v=wst2Kw_5pvY&list=WL&index=8

【1分で分かる筋トレメニュー】クランチで腹筋を鍛えよう | Smartlog
https://www.youtube.com/watch?v=nZpzkSHUeLM&list=WL&index=9

【1分で分かる筋トレメニュー】バイシクルクランチで腹斜筋を鍛えよう | Smartlog
https://www.youtube.com/watch?v=3Ar6hwUU2Ng&list=WL&index=10

【1分で分かる筋トレメニュー】レッグレイズで腹筋下部を鍛えよう | Smartlog
https://www.youtube.com/watch?v=FrodXXrzzc0&list=WL&index=11


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