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葉っぱの会・十三日の金曜日

789：∈(・ω・)∋：2017/08/29(火) 22:12:40 ID:sW5GgiHA: 脂肪肝は治るんですね。
糖質減らして、運動ですな。
脂肪は心拍数を120くらいで維持しながら20分とかなので、ウォーキングかスイミングしましょう。

私も再来月の健康診断へ向けて、一ヶ月で５キロ程絞ります。

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