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株。(新狼避難所)249
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:::::::::::: | _ノ' 'ヽ、_ .| :::::::: 髪は抜けるし
::::::::: l -━- -━- l :::::: 含み損も増えるし
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狼現行本スレ
?
【1時間毎にスクワット10回】
( ゚д゚)
「'/ /
>>
(」゚д゚)」
|_|
L L
【1時間毎に腕立て伏せ10回】
(゚д゚ )>―¬_
(゚д゚ )_
」」 \_
【1時間毎に腹筋10回】
_∥\_<(- )>
<(゚д゚)>
_∥\」 ミ
【1時間毎に頭皮マッサージ10秒】
ゴシゴシゴシゴシゴシ
ノノハヽ
(( ∩゚д゚)') ))
ヽ ノ
(( と ,,ノノ
∪
ラジオ体操第一・実演(提供:かんぽ生命)
https://www.youtube.com/watch?v=_YZZfaMGEOU
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