やってよかったことやめてよかったこと

23：ガルスピ名無しさん：2020/11/08(日) 19:31:45: ダイエット（食事制限）をやめたこと

お菓子とかカロリーの高いものは食べてはだめ！と思っていて、我慢→爆発ってことがたびたびあった
それでふと、自分の幸せって何だろう？と思っていいこと日記をつけるようにしたらほぼ全部食べることで笑
食事制限をやめてなんでも食べていいことにしたら逆に食事量が減ってお菓子も適量に
体の声を聞けるようになった気もする（今本当に食べたいものは何だろう？て感じで）
体重は標準で、痩せてはいないけどファッションも楽しめるし、今とても幸せ
*あくまで自分の話で、ダイエットやダイエットされてる方を否定しているわけではないです

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板