チラシの裏inガルスピその6 ※ネガティブな事は別スレへ

95：ガルスピ名無しさん：2020/01/22(水) 21:14:21: マインドフルネス始めてみた。
まだ1日3分とか5分とかだけど、やると気持ちが落ち着いて脳の疲れがなくなる気がする。
毎日1分でも続けるといいとあったから、こつこつ続けていくよ～
続けることでどんな変化が訪れるのか楽しみ。

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