チラシの裏inガルスピその6 ※ネガティブな事は別スレへ

393：ガルスピ名無しさん：2022/05/07(土) 17:52:35: ACだけど、今までは「少しでも自分を責めないように、とにかくToDoをこなさなきゃ！」って思ってたけど
この１か月マインドフルネスを続けてみたら
ToDoリスト書いてる最中に「そんな予定詰め込んだら私が可哀想だよ！」って言葉が浮かんできてびっくりした
最近、今まで私、私にどんだけ無茶させてきたの～～～って気付くことが多すぎる
ACの人は子供の時から体調悪いのが当たり前すぎて気付いてないだけで
本当はとっくに限界になってるパターンが絶対多いと思う
みんなもっと自分を甘やかしてね
モラハラマンに怒られたとしても、私が庇ってあげるから大丈夫！！

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