悩む人の話を聞いたり肯定したり励ましたりするスレ2

99：ガルスピ名無しさん：2020/08/28(金) 17:20:07: >>98

ソイプロテイン、美容にはいいですよね♪

メンタリストDAIGOさんによればですが、
ダイエットには圧倒的にホエイプロテイン！
と言っていましたよ～

テヘラン大学の研究で、
夕食前３０前に
ソイプロテインを飲んだグループより、
ホエイプロテインを飲んだグループの方が
健康的に食欲も落ち、
体脂肪率が平均で９％減って、
ホエイプロテインの方が
圧倒的に効果があったそうです。

ご参考までに～(^^)

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