ガルスピ的タイムマネジメント（時間管理術） - 1504955283

1：ガルスピ名無しさん：2017/09/09(土) 20:08:03: 忙しい毎日、やることは沢山あるのについだらだらしてしまったり、
休んだほうがいいのに予定を入れすぎたり…
スキマ時間を有効活用する方法や、
まったりとリラックスした時間を過ごす方法など。
時間管理について情報交換をするスレッドです。
2：ガルスピ名無しさん：2017/09/10(日) 00:03:10: スレ立てありがとうございます！
予定を入れすぎた時は削れるところは削る。美容院とかなら日にちをずらす、人との約束も可能なら別の日にしてもらう。
私の最近好きなリラックス法はココアにラム酒を入れて飲むことです。ラム酒の香りとココアの美味しさに癒されます♪
3：ガルスピ名無しさん：2017/09/10(日) 13:26:00: スレ立てありがとうございますପ(⑅ˊᵕˋ)

この日はこんな日にすると計画を立てるとき、
予備日を設けると良いことがありました。

当時は体調の波が激しくて。
このことにこれくらい時間がかかるだろうという見積もりも大幅にぶれていました。

その日に体調不良や予期しない仕事が入った時に予備日があると思えると、気持ち的に救いがありました。

予備日を使わなくて良かった場合は
時間が浮いた気分でした。

まだまだ計画を立てるなかで
時間のかかり具合の見積もりが上手になりたいところです。コツをご存知の方は教えていただけたらありがたいです。
4：ガルスピ名無しさん：2017/11/04(土) 10:32:26: オフの日のスケジュールは午前と午後の2枠しか書き込まないようにしてる。
時間が勿体無い！効率！みたいな考えにハマった時ギューギューにつめても、気持ちが忙しないし体力ない私には後で反動がきてよくなかったから。
機械に遊びが必要っていうけど、スケジュールもそうなのかも。
5：ガルスピ名無しさん：2018/02/04(日) 18:18:17: 6:30おてあらいからの二度寝
8:00起床
そして朝ごはん
そしてスマホ
12:00やっとこさ着替え
およそ６時間ながらパジャマじゃない状態で過ごせた
スマホと庭のバラお世話だけだけれど

スマホがネックだな
某掲示板サイトの上位記事だけ見るつもりが関連記事サーフィンしてて数時間消費しちゃった
6：ガルスピ名無しさん：2018/02/05(月) 16:17:26: スマホがいけない…時間が飛んで行く。
分かってるのに見てしまう…あああー
7：ガルスピ名無しさん：2018/02/09(金) 19:23:39: 文字読んでる間ってビックリするくらい時間経つのが早いことに気付いてしまった
理想は22時に寝て5時に起きる生活なんだけど
ネトサや読書してる間に日付変わってるんだわ（こわい）
早寝心がけてる人の帰宅後の時間の使い方を知りたい
お皿洗いとかお風呂とか後回しにしてしまう……
8：ガルスピ名無しさん：2018/02/11(日) 21:05:29: >>7
読書習慣という時間の使い方が素敵
とはいえ7さんは別の時間活用法を知りたいのですよね
アドバイスは出来ないけれど読書に時間使えるっていいなぁと思ってレスつけちゃいました
私も借りてきた本ちゃんと読もう

頭痛で11:00-14:00と頭に保冷剤乗せて寝ていたものの
8:00-11:00、14:00-18:00はパジャマじゃない姿でいられて
私としてはすごいことできた
嬉しい
9：ガルスピ名無しさん：2018/02/11(日) 21:08:43: 予備日おすすめ

予定を立てる時に予備日を設ける
何度も助けられてきたよ

体調不良とか
他の予定の伸び具合とか
予定立てる時は想定しきれないので
10：ガルスピ名無しさん：2018/02/12(月) 10:06:14: あと30分ゆっくりしたい
ってところを前倒しして
煮沸消毒したふきんを干してきたよ～
浮いた30分すっきり過ごせる嬉しい(*´∨`*)
11：ガルスピ名無しさん：2018/02/14(水) 23:22:56: スケジュール帳を
日経W◯MANの特集記事みたく活用したいのだけれど
12：ガルスピ名無しさん：2018/02/15(木) 21:23:05: スマホの時間を減らしたら本いっぱい読めるのに～
みんなどうやってネットから離れられてるんだろう
少し距離を置いて、もうスマホ、あんまり見たくないのに触っちゃう
13：ガルスピ名無しさん：2018/02/24(土) 19:26:27: >>12
スマホなくしてた私が通りますよ
衣類重ねたところでみつかるまでは
iPhoneを探すアプリにログインできず
パスワード調べるにも登録アドレスメールでもパスワード忘れて入れなかったときはがくぶるだったものの
丸一日スマホに触らなかったことで頭はすっきりした

おすすめはできないものの←
私は今後頭がこんがらがったらあえて実家にでも置いていこうかなとry

お風呂タイムを1時間から
30分に短縮活動なうです
5分浸かり15分で洗い湯船でくつろぐと10分後にはぽかぽか
私の場合ぬるめだとむしろ早くあったまったよかた
14：ガルスピ名無しさん：2018/02/26(月) 06:38:45: >>12
スマホ依存がひどく寝不足になった時、外出するときしかスマホに触れないようにするため、平日は帰宅時にポストにスマホを入れていました(もちろん電源は切りました)
平日の寝る前から出かける前までに連絡が取れなくても、何も問題ありませんでした。家族には緊急時は会社の携帯(こちらは部屋まで持ち帰りました)に連絡するようお願いしました。
しばらく続けたら、ポストに入れなくても自然に離れられるようになりました。
15：ガルスピ名無しさん：2018/02/28(水) 21:32:41: 恋人からの連絡待ち時間
ながく感じますつらいです

あまり連続でメッセージ送るのもなぁってくよくよ考えちゃいます
話ずれますが過去の辛かったことまで思い浮かんじゃいます
涙止まらないし顔が内出血を起こすくらいしかめちゃってつらいです

皆様どう対策されていますか
どうしたら自身楽に
また関わってくれている人たちに迷惑かけずにいられるでしょう
友達にラインスタンプ30個ぐらい連続で送っちゃいそうでこわい
16：ガルスピ名無しさん：2018/02/28(水) 23:10:02: >>13,14

ふたりともありがとう。
最近バイトを始めて、スマホに使ってた時間を勤務時間に変えてみたら、全然触らないようになってきたよ

少ない自分の時間でスマホを触るのは勿体ないと感じるようになって、自分の趣味に時間を当てられてるんだよね
これが自分に合ってると気づけたよ

ありがとう
17：ガルスピ名無しさん：2018/03/01(木) 08:50:59: >>15
私はそれでかなりしんどかったな、とにかく人間関係いじりすぎて壊しちゃうというかこじれちゃう
スポーツとかジムとかヨガとか銭湯おススメ
とにかくスマホを持っていけない場所で、ストレスを解消する
料理教室や資格の予備校もいいよ
数分ごとにスマホ見るから、勉強や運動、色んなことに集中できなくなってない？私はそうで、訓練し直した…大変だった…
18：ガルスピ名無しさん：2018/03/11(日) 15:52:09: １時間だらだらネットしちゃったorz

ガ◯ルズちゃんねる◯田聖子トピ
さほどファンと名乗れるほどでもないのに
観ちゃった
あの可愛さは歌手としての実力と
華奢な体型維持と美白
仕草がポイントと学んだ

とはいえ時計部分見たら
１時間経ってたことにへこんでる
19：ガルスピ名無しさん：2018/03/11(日) 16:21:08: >>18だけど連投恐縮ながら
書き込んでから「ちょっと」メールやカメラロールみてたら同じ姿勢のまま
20分経過してた…

iPhone置いてきます
立ち上がります(決意表明)