糖質制限してる人

1：ガルスピ名無しさん：2015/11/27(金) 10:33:55: ダイエット、抗糖化でアンチエイジング、健康のため糖質制限してる人が情報を交換するスレです。
2：ガルスピ名無しさん：2015/11/27(金) 10:35:22: 白米に押し麦を混ぜて炊くのを始めました。
簡単だし美味しい！
3：ガルスピ名無しさん：2015/11/29(日) 08:26:38: ダイエットというか、体質改善目的で始めて、4ヶ月くらいです。
主食と野菜と甘い物ばかり食べていたんですが、糖質制限でタンパク質を意識的にとるようにしたら、筋肉がついて代謝があがりました。
冷え性が少し改善し、5㎏痩せ(筋肉がついて引き締まったので、見た目はそれ以上に痩せて見える)、腰痛もよくなった。
最近、飲み会続きなのと、新米にはしゃいだりしてできてないから、また始めようと思ってる。
4：ガルスピ名無しさん：2015/11/29(日) 21:16:50: 冷え性解消するんだ！
いいな。やろうかな。
5：ガルスピ名無しさん：2015/11/30(月) 17:22:55: 昔アロマの勉強している人に、甘いもの好きな人は痩せていて体重少なくても顔が丸くなるっていわれたけど、その後抗糖化というのが出てきて納得した。
ローズヒップティーが抗糖化にいいらしいけど、甘いものも炭水化物も大好きだからな～(T^T)

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