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チラシの裏inガルスピその4 ※ネガティブなことは別スレへ

574：ガルスピ名無しさん：2016/05/30(月) 15:42:40: 今まではストレス発散とかリフレッシュしよ！ってときはスマホや買い物とかだった。
でもスマホやってあーまた無駄な時間を…買い物で買いすぎてもうお金ない！！とかなって気分落ち込むくらいならしないほうがいいよね。
ストレス発散方法してかえってストレス溜めてどうするんだって話だと気がついた。
最近のストレス発散は朝活したり運動したり読書や掃除になってる。健康的な生活のおかげか心も本当に元気になってきた。
掃除とかする前が本当にだるくてストレス発散にするのは難しかったけどしてみたらほんと爽快感しかない。罪悪感なんて何ひとつ起こらないしむしろ自分の満足感が半端ない。
いい習慣はどんどん取り入れて、ささやかながらにシアワセな日々を送りたいな♫

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