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チラシの裏inガルスピその4 ※ネガティブなことは別スレへ

254：ガルスピ名無しさん：2016/02/04(木) 08:39:51: お尻の冷え症に悩まされてお尻の筋トレ毎日少しだけするようになったんだけど、２週間でピーマンから丸に形が変わってきた！
他の筋肉も鍛えたい！

ホントは体脂肪が高いから(27%)有酸素運動とかしたいんだけど、１才児がいる核家族だとなかなかジョギングとかウォーキングとか外に出にくいんだ。
マンション住まいだけどステッパーとかならいけるかな…

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