悩む人の話を聞いたり肯定したり励ましたりするスレ - 1432966995

865：ガルスピ名無しさん：2018/03/24(土) 10:10:16: >>862
そういうことってありますよね。
心理的非対称についてわかっていても、思ってしまいますよね～。
そうやって、一歩引いて自覚されているのは、よいことだと思いますし、
ＳＮＳをチェックしないようになったというだけでもすごいです！

比べてしまう、羨んでしまうということは、
その相手とどこか似ているところがあるのだと言われたことがあります。

まず、同じ男性を好きになったということで、男性の好みは同じなのかもしれません。
例えば、相手が活花の有段者なら、あなたもお花をやっているのかもしれませんし、
好むファッションの系統が一緒なのかもしれません。
友達が多いことが気になるなら、あなたも、人づきあいが好きな人なのかも。

相手が、東京生まれ北極住みの現役猟師とかなら、そもそも羨まないと思うんですよね。
もしも、羨ましい、と思うなら、あなたにも冒険心があったり、運動が好きなのかも。

いまは、その元カノを見て、自分に欠けている部分に目が向いてる状態だと思うんです。
でも、見てしまう、気になる、羨ましいと思うのは、あなたも似ている――あなたにもその要素、能力が『ある』からなんですよ。

もうひとつ言われたのが、特に嫉妬や競争心を感じる相手というのは、
手の届く、いま、なれそうだと思っている存在だということです。
金欠のときに羨ましくなるのはトランプ大統領ではなく身近な誰かですよね。

だから、思い出してしまったら、相手の羨ましいところで、
自分の持っているところを探してみませんか。
例えば、センスがいい、と思ったら、自分のセンスを褒められたエピソードを思い出す、
お洒落な部屋に住んでいた、と思ったら、自分の部屋のお洒落さをひとつ探す、
そして、それがレベル１ぐらいのことでも、とことん褒めて大事にしましょうよ。

白金台生まれなのが羨ましい！　というのはどうにもならないかもしれませんが、
その場合は、どこが羨ましいのかエッセンスを探してみてはいかがでしょう。
育ちがいいのが羨ましい→礼儀正しさ、マナーを尊ぶ気持ちがある→テーブルマナーでうまくできたことなど、思い出す
シロガネーゼと羨ましがられるのが羨ましい！→注目を浴びるのが好き→注目を浴びたり、羨ましがられたことをムリヤリでも思い出す
　　　　　　　　

こんなことを言ったら、気を悪くされるかもしれませんが、
あなたの嫉妬心と劣等感を煽る存在は、憧れ、ロールモデルにも変えられると思うんです。
嫉妬の対象がいるというのは、自分の望み、好みがハッキリしている、ハッキリさせやすい状態とも言い換えられます。
（彼女の真似をしろ、と言ってるのではありません）

私はそこまで気になる相手がいないので、ＮＬＰなどで「憧れの存在をイメージして～」と
言われても、なかなかイメージできないので、実はちょっと羨ましいんです。

勝ち負けというのは非常に主観的なもので、
彼女とあなたが顔を合わせたとして、彼女もあなたに負けたと思うところが
あるのかもしれません。まず、次の彼女には負けた気がしますし。
元彼にとって、そんな素敵な人とつきあった後でも、
素敵に見えたのがあなたなんですから。勝ったり負けたりしている関係ですよ。
そこは差し引きゼロで忘れてもいいんじゃ？

とはいっても、
私も、似ているところ云々は、言われてから腑に落ちるまで一年かかりました。
まだもやっとすることもあります。その際は、感情は感情で、走ったり、
枕を叩いたり、トーニングしたりして、消さずに、ケアしてあげていいのでは。
とにかく、あんまりご自分を責めずに、ああ、こういうところがあるなあ、と
一度受けとめてあげてください。