ほめ日記inガルスピ - 1412384308

1：ガルスピ名無しさん：2014/10/04(土) 09:58:28: 事情により、日記を手元に置いておくことができない・・・
そんな状況の方、実は自分以外にもいるのでは？と思い、スレ立てさせていただきました。

ほめ日記について↓
http://matome.naver.jp/odai/2136016252275615301

どんな小さなことでもかまいません。
気軽に自分をほめて、自己肯定感を高めちゃいましょう（*＾＾*）
234：ガルスピ名無しさん：2018/02/09(金) 15:45:46: バイト頑張った偉い偉い
235：ガルスピ名無しさん：2018/02/17(土) 17:59:19: 私今日も頑張ったよ偉い
236：ガルスピ名無しさん：2018/02/22(木) 22:55:59: いつもシャワーで済ませちゃうんだけど、今日は浴槽にお湯をためてちゃんと湯船に浸かった！
237：ガルスピ名無しさん：2018/02/23(金) 22:14:28: 月曜日から仕事でぶちギレされて心がくじけそうになったけど、きちんと仕事いった。今日の帰り際身に覚えの無いクレームでモヤモヤしたけど、１週間やりきれた。本当にしんどかったけど、休まなかった。
238：ガルスピ名無しさん：2018/02/27(火) 00:11:49: 去年の秋頃から、まじめににきび対策を始めた。
今日で約5ヶ月目。副作用に心折れそうになることもあったけど、諦めずに続けて、今、いわゆる誰もが憧れる完璧な肌ではないけど、自分の肌が好きだと思えるくらい綺麗になった！お化粧が楽しい。人と会うのが楽しい。何より、人生から肌荒れという恐怖が減った！よく頑張ったなー自分、と思う！
239：ガルスピ名無しさん：2018/03/19(月) 10:03:01: 昨日サボっちゃったけど今日はテレビ体操できた、えらい！赤ちゃんも幼児もいるけど朝から洗濯、キッチン掃除、床掃除もできたえらい。
240：ガルスピ名無しさん：2018/03/19(月) 18:02:49: >>239
すごいね
お母さんは大変なのに偉い
241：ガルスピ名無しさん：2018/03/19(月) 23:57:49: 毎日仕事しんどいけどめげずに頑張っててえらい！
どんな日でもちゃんと朝起きて出勤しててえらい！
242：ガルスピ名無しさん：2018/03/20(火) 09:56:49: >>241
すごい！偉い
243：ガルスピ名無しさん：2018/04/06(金) 20:52:18: 英語の勉強と片付けを頑張ったよ
244：ガルスピ名無しさん：2018/07/18(水) 01:52:03: 健康管理ちゃんとしてるえらい
245：ガルスピ名無しさん：2018/08/12(日) 20:09:48: 玄関のお掃除をしたよー！
三和土も拭いてスッキリ！美しい！
246：ガルスピ名無しさん：2018/08/17(金) 20:56:04: 暑くて洗濯物の量が多いからついついデリケート素材モノが後回しorz
今日は良い具合に時間が出来たからガンガン回してやっと片付いた！
247：ガルスピ名無しさん：2018/08/17(金) 22:32:05: みんないいこいいこ

お酒飲まなかった
炭酸水とお水でおとなしくいいこだったよ
変なこと言ってくる人たちは連絡しなかったよ
お金で優しいだけの人にも連絡しなかったよ
自分に優しくしたよ
えらいえらい
248：ガルスピ名無しさん：2018/08/26(日) 23:17:21: 試験お疲れ様！何ヶ月も、忙しい中よく頑張ったね。大変な事も沢山あったね。頑張ってくれて本当にありがとう。誇らしいです。
249：ガルスピ名無しさん：2018/09/05(水) 22:54:12: 体調不良でずっと埃被っちゃってた作業台をお掃除したよ。
お盆にいつもビミョーな嫌みを言ってくる親戚とエンカウントしてやっぱり絡まれたけど
挑発にムキにならずにテキトーに流せた。
思い出していつも惨めな気分になってたけどもう振り回されてないよ！
250：ガルスピ名無しさん：2018/09/10(月) 23:43:28: だるい月曜日、遅くまでお仕事がんばってえらいよー
251：ガルスピ名無しさん：2019/01/31(木) 12:45:27: 私頑張ってる
252：ガルスピ名無しさん：2019/01/31(木) 21:08:22: 勉強やった頑張った
253：ガルスピ名無しさん：2019/04/06(土) 09:30:13: 休日でも午前中に起きた
生活リズムを崩さずにえらい！
254：ガルスピ名無しさん：2019/04/09(火) 12:52:19: 全身筋肉痛でつらいのに、良く仕事場にきた！えらい！
その上、半日しっかり仕事もしてて最高に凄い！！
255：ガルスピ名無しさん：2019/04/09(火) 15:57:27: 掃除やって部屋綺麗
256：ガルスピ名無しさん：2019/04/10(水) 12:22:41: 朝起きるのすごく辛かったのに、よく会社にきた！
えらすぎる！
257：ガルスピ名無しさん：2019/04/10(水) 23:47:35: >>256
えらい！えらすぎる！
258：ガルスピ名無しさん：2019/04/12(金) 12:39:23: >>257
ありがとう！凄く元気がでてきたー！
259：ガルスピ名無しさん：2019/06/19(水) 02:20:40: ちょっとずつできるようになってる頑張ったね
260：ガルスピ名無しさん：2019/11/10(日) 17:33:22: 扇風機のファンを外して洗った。
キャベツが痛む前に全部使いきった(食べきった)。
トイレの掃除をした。
洗濯をした。
いつもサボっちゃうハンドクリームを丁寧に塗った。
爪のオイルまで塗った。
昼間のうちに散歩に行けた。
散歩中にすれ違ったご婦人とにこやかに挨拶が出来た。

休日は１日寝てるなんてことも多いけど、今日は動けて偉い！
261：ガルスピ名無しさん：2020/02/26(水) 02:12:15: >>260
たくさん頑張ったね
262：ガルスピ名無しさん：2020/05/30(土) 10:06:37: 食器を洗った
263：ガルスピ名無しさん：2020/07/25(土) 23:50:04: 仕事して、ご飯を食べて、宿題をした
264：ガルスピ名無しさん：2020/07/28(火) 17:22:20: 雨の中買い物に行った、偉い！
たった6,000歩だけど２時間もかかっててびっくり、凄い！
リュック重すぎてめちゃくちゃ疲れた、偉すぎる！
目眩がすると思ったら熱中症になりかけてた、
すぐ対応できた、天才！

普段なら「つらい」って言うところだけど、
つらいってえらいに言い換えることが
出来るものなんだね

しかし湿度が高い＆マスク＆長時間運動って
本当リスク高いね、
みなさまもお気をつけて、、
265：ガルスピ名無しさん：2020/08/07(金) 12:24:33: 6月から毎月寄付をしている。

小額だけど、長く続けて行くつもり。
『自分の為にした事が、誰かの為になる事』を達成できていると思う。
266：ガルスピ名無しさん：2020/08/10(月) 19:57:29: とにかく、ささやかでも
自分にできることを、やった！
送る本を箱に積めた！
重すぎて持てなくなって明日やり直しだけど。。
認定心理士の履修科目も、
難しくて頭いたくなりながら調べた！
がんばるしかないけど、
できるだけがんばってみよう！！
久しぶりに出会えた心ある人に
お礼のメッセージできた……
それだけで幸せ。
心ある人は、存在してるだけで尊い✨
267：ガルスピ名無しさん：2020/08/24(月) 02:39:53: お野菜たっぷりの作り置きピクルスを作って食べた！
わたしの行動力えらい！
268：ガルスピ名無しさん：2020/08/26(水) 03:50:34: 用事を先延ばしにせず済ませたし、一日機嫌よく過ごせたよ。
269：ガルスピ名無しさん：2020/09/05(土) 00:46:37: 丸一日休みになることが滅多にないので、ゆる～く過ごしてみた。
勉強もしない、掃除も片付けもしない♪しかも2連休(笑)
休みを上手に満喫できた。えらい！
270：ガルスピ名無しさん：2020/09/05(土) 19:03:59: 怖がりというかものぐさなのもあって手を出してなかったけど
気になるワークショップがZoomで開催とあったので思い切ってインストールして申し込みしてみた
そして当日は午後から受講するので二度寝しないでちゃんと起きて部屋の掃除して気持ちよく受講
流石にいきなりチャット参加して質問は出来なかったんだけど有意義な休日になりましたわ
271：ガルスピ名無しさん：2020/09/07(月) 10:38:09: 履歴書の一発書きに成功した！だからきっと採用される！
272：ガルスピ名無しさん：2020/09/08(火) 02:55:09: 今日は予定してた事全部がんばれた！
こういう日々を積み重ねたいな。
273：ガルスピ名無しさん：2020/10/12(月) 19:59:11: 生理しんどかったのにちゃんと仕事行ったえらーいっ！！
今週は土日休みだ頑張りすぎずがんばろー
274：ガルスピ名無しさん：2021/07/12(月) 22:35:40: 病気で色々大変なのに、よく頑張ってるよね
今日も仕事お疲れ様

毎日ありがとう
楽しみにしてたドラマちょっと見て、早めにねようね
今週は忙しいけど、何とか乗りきろう！
無事乗りきったら何か自分にごほうびあげようね
275：ガルスピ名無しさん：2021/07/13(火) 05:11:26: お仕事がんばってるね！
きっと生徒たちが大きくなったら
ありがとうございましたって言ってくれるよ！
276：ガルスピ名無しさん：2021/07/25(日) 08:40:27: ６連勤おつ！
明日からまたお仕事だけど、今日は美容院行ってリフレッシュしような！
277：ガルスピ名無しさん：2021/07/27(火) 00:26:40: 仕事きつかったね～～！頑張った！！
今週は香水が届くよ！やったー
278：ガルスピ名無しさん：2021/07/29(木) 13:54:34: とりあえず生きてるだけでえらい！
279：ガルスピ名無しさん：2021/12/01(水) 00:49:58: 昨日から仕事復帰！
ざーっとだけど家事もした！
体が不自由な時によくこれだけやれた！

私はすごい！
みんなすごい！
280：ガルスピ名無しさん：2021/12/19(日) 05:11:21: 朝が苦手でもメイクも髪もきちんとしてお仕事行ってるのすごい。
帰りにスーパーに寄って買い出ししてから帰るのすごい。
そして30分くらいで晩ごはん作れるのすごい。
お皿洗いまでちゃんとできるのすごい。
頑張ったぶん年末年始のお休みは楽しもうねー！
281：ガルスピ名無しさん：2022/01/03(月) 14:06:21: 初めて半熟茹で卵を上手く作れた！
282：ガルスピ名無しさん：2022/01/04(火) 01:43:33: 夕方までゆっくり眠った！
美味しいカレーを作った！
旦那のマッサージ1時間してあげた！
283：ガルスピ名無しさん：2022/01/06(木) 15:32:05: メンタル絶不調で過眠で自分を責めたくなるけど
とりあえず起きてる時間の中で、それなりに家事とかやってるじゃん。

今はできなかった事より、やった事できた事に注目しようよ。

よし、良く頑張ったね。