買ってよかった物・隠れた名品

268：ガルスピ名無しさん：2021/10/09(土) 23:12:17: 本で『自衛隊メンタル教官が教える　心の疲れをとる技術』下園壮太著　朝日新書
心の疲れをとる技術より、昔ストレスでおかしかった時の自分はこうだったんだと腑に落ちてようやく過去の自分に「辛かったねよしよし」とできた
そろそろストレスやばいぞってシグナルの見つけ方とか活用できそうで一生懸命なガルスピの人たちにも良さそうな感じでした

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