ダイエットしてる人集合！

92：ガルスピ名無しさん：2014/07/21(月) 13:27:07: 全然体重減らんなーと思ってたんだけど
ここ４日間くらいイレギュラーな仕事で
一日トータル２時間くらい（３０～４０分刻みでくらいだけど）歩いた
歩いてない時も肉体労働してた
そしたらストーンと２キロ落ちたわw
やっぱ有酸素運動最強か…

とはいえ久々の運動に全身筋肉痛＆ものすごい腹が減る！
体ってやっぱ失ったぶんのカロリー欲するんだなぁと妙に感心したw

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