ダイエットしてる人集合！

64：ガルスピ名無しさん：2014/06/16(月) 23:41:04: >>61 さんと同じくストレス溜まってきたら暴飲暴食が止まらない状態だけど、食欲の我慢を限界まで留めずに小さいパッケージの甘味とかで落ち着かせるようにしてる。
食べたいって気持ちのストレスまで溜め込んだら余計にしんどくなるからね。

そのかわり晩ごはんは野菜たっぷり＋薄味で満腹になるようにバランスは整えてる。
最近はアボカドとトマトに絶賛ハマリ中！

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