ダイエットしてる人集合！

620：ガルスピ名無しさん：2025/07/10(木) 13:37:55: >>619
お疲れさまです。
普通の女性くらいの胃袋って、
体重33kgなら、619さんの身長が120cmくらいならちょうどいいです。
成人女性なら運動量によって１日1,400～2,000kcal食べます。
日本人女性の平均体重は約52.7kgだそうです。

「どんな私でも素晴らしい」
「どんな私でも最高に素敵」
「私には最高の価値がある」

こんなアファメーションもおすすめです！
ぜひ唱えてみてくださいね。
621：ガルスピ名無しさん：2025/07/11(金) 20:17:21: >>620
レスありがとうございます！
確かに背は低いですが、ギリ150はあります……！
カウンセラーさんにいつも食べ過ぎだよ、痩せなきゃダメだよと言われているので、ダイエット頑張ってます
よく見ているスピ系YouTuberの方も、容姿コンプレックスがある人は現実的な努力をしていないだけと仰っていたので
早く「私は魅力的！」みたいなアファを抵抗なく唱えられるようになりますね
622：ガルスピ名無しさん：2025/07/13(日) 23:08:59: 最近変なカウンセラー流行ってんの？
623：620：2025/07/13(日) 23:41:04: >>621
遅くなりました。
こちらこそレスありがとうございます！
ご自身では抵抗があるようなので、
では私がかわりにお伝えしておきますね。

あなたは、そのまんまで充分に魅力的です。

どんなあなたでも最高に素敵です。

あなたは最高に素晴らしい存在です。

あなたには最高の価値があります。

これらは、実は、本当のことなんです。
今はそのカウンセラー教に入信することを選択しているようですが、
もし本当の生き方がしたいなと思えた時には、
このことをぜひ思い出してくださいね。
624：ガルスピ名無しさん：2025/07/25(金) 02:27:36: 619さんの読んで思ったけど「好きなものを食べて、好きにやせる」
「私の心と体の健康、幸せのために食べているから、食べても太らない」ってアファじゃダメなの？
１つ目のアファみたいなダイエットの本のタイトル見かけたことあるけど、私は理に適ってると思った
625：ガルスピ名無しさん：2025/08/01(金) 00:21:50: 夕飯食べちゃおうかなって思っても
X開くと痩せて人生変わったーってpostが流れてくるから思いとどまれる
みんな頑張っててえらい
私も追いつけるように頑張る
626：ガルスピ名無しさん：2025/08/01(金) 17:21:29: 太りやすいもの避けて低カロリー意識して身体にいいもの食べるのと、絶食は全く違うからね
選んで身体に合うものをお食べ

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