ダイエットしてる人集合！ - 1397447629

605：ガルスピ名無しさん：2024/10/10(木) 22:50:51: >>604
横からすみません。
20歳を超えてから痩せた人なんてごまんと居ますし、むしろ殆どの人が成人してから痩せていると思います。
私も友人も家族も全員そうです。
なので、病院の先生が言うことが必ず正しいとは限りませんよ(⁠^⁠^⁠)

ただ、今は痩せることに興味を持てないとのことなので、日々の生活や食事を少しでも楽しむことにフォーカスを当てるほうが良いのかな？と思います。

みんな貴方の味方ですよ、大丈夫。
606：ガルスピ名無しさん：2024/10/12(土) 21:48:47: >>604
私も横からすみません

自分のことを劣っていると思いたいと、
あらゆる現象からその証拠集めをしちゃうけど、、

「断糖と18時間ファスティングの指導守って月15万とかするサプリ飲んでた」

って、596さんのどこが劣ってるんですか～！
私にはまったくそうは思えません。
こんな大変な凄いライフスタイルにチャレンジするなんて、
しかも一時期でも実行出来ていたなんて、
なかなか出来ることじゃないと思います

596さんは物凄い努力家な方だと思います

あなたは劣ってないし、波動が低くもありません

ただ合わなかっただけではないかなと思います

人間て、
自分に合わないことをしようとしたり
無理して努力したり、
本当の欲求を抑圧してがんばったりすると
必ず「反動」となって、身体さんが教えてくれるように出来ていると思うんです。

お菓子を大量に食べるようになったのは、
それまで頑張ってきたその方法は
本当に596さんに合っていたのか
本当に596さんが心も身体も満たされて幸せになれる方法だったのか
っていう身体さんからの問いかけじゃないでしょうか

100％正しくて完璧なカウンセラーさんも栄養士さんもお医者さんも、
この世には存在しないので
栄養も、まだまだすべてのことが解明されている訳ではないので
未知の栄養は、サプリでは残念ながら摂れないんです

無理なファスティングで栄養失調になったり
低栄養なものを食べていると、
今度は補う為に
逆に大量の食物が必要になってきます

拒食と過食を繰り返すようになる理由のひとつです

人間の自然な反応ですね

人間も自然の一部なので、不自然なことはなかなか合わないですね

596さんにとって自然で心地好いことをみつけられるといいですね

どんなに正しいプロよりも、
596さんが幸せになれる方法は
596さんの心さん身体さん魂さん、
ご自身だけが知っていますから

応援しています
607：ガルスピ名無しさん：2024/10/19(土) 08:37:56: ファスティングや糖質制限って
急激に体重は減るから嬉しくなってハマるんだけど、
結局は物凄く太りやすい体質になるから
やればやるほど脂肪がつきやすくなるんだよね。

私がやって後悔してる２大ダイエット方法。
摂食障害の原因にもなるし。

病気でない限りだけど、
身体は生活の現れだから、
適度な生活をしてたら適度な身体になる。
素敵な生活をしてたら素敵な身体になる。

身体のバランスが崩れているということは、
生活のバランスが崩れているということ。

何かが多すぎるか、何かが足りないか、またはその両方か。

何が多くて何が足りないのかは、
その生活をしてる自分だけが知ってる。
608：ガルスピ名無しさん：2024/11/12(火) 20:27:23: 最近、マックのセットのポテトはサラダに変更できることを知った！
飲み物はホットティーを無糖で。
食べたい時はランチで食べて、夜には行かないようにしてる。
かなりヘルシーにマックを楽しめるようになった！
私偉い！
609：ガルスピ名無しさん：2024/11/13(水) 00:44:07: >>608
ポテトの誘惑を断ち切るの偉すぎー！！
610：ガルスピ名無しさん：2024/11/13(水) 13:10:53: >>609
ありがとうございますー！
夜にサムライマックLLセットでポテトとマックシェイクにしたら気持ち悪くなった上に激太りしたので(当たり前)、
今はこんな感じで太らず楽しめるようになりました！
もしいつかまたポテトを食べたくなったら上のにSポテトをつけてみます。

１回気持ち悪くなるぐらい食べたので誘惑が効かなくなりました！w
611：ガルスピ名無しさん：2024/11/17(日) 00:54:32: 今日は外食したんだけど、プレートにポテトが乗ってたからごはんは断れた私偉かった！
いいぞいいぞその調子ー！
612：ガルスピ名無しさん：2024/12/24(火) 19:15:02: ・今日の反省からの目標
ケーキはやっぱりこれからは、
フルーツがたっぷり乗ってるやつにする！
613：ガルスピ名無しさん：2025/06/16(月) 21:13:46: ちょっと前にテレビで見たんだけど、京角省吾さんていうトレーナーの方が
「今まで運動されてこなかったんですね！逆に動きにクセが無くていいですね！」
「唐揚げ１個減らせたんですね！」
「(トレーニング後)お疲れ様でした！前回より２回増えましたね！」
っていう声かけをされていて。
褒め力すご！！と思った。
こんなトレーナーさん最高すぎる。