ダイエットしてる人集合！

589：ガルスピ名無しさん：2024/06/28(金) 15:56:22: １日試しただけの断食ダイエットをひきずって、本格的に体調不良になってしまった

食べられる時間内にあすけんで未来さんに褒められる程度にカロリーも栄養も摂ってはいたんだけど、
それでもどうやら低栄養だったみたい

そして断食アプリに薦められるまま水もたくさん飲んでたけど、
暑いから汗もたくさんかいて、
どうやらそのせいで塩分不足？ミネラルバランスがおかしくなったりしてたみたい

極めつけは生理になって低栄養で貧血起こしてしまった
昨日からずっと、身体に力入らないし本当におかしかった
始める時期も要反省

みなさまもお気をつけて～

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