ダイエットしてる人集合！

584：ガルスピ名無しさん：2023/09/21(木) 15:23:55: じぶんメモ

おやつを食べるとき
・カ◯リミットでおまじないしておく
・お気に入りの茶器に、食物繊維入りのお茶を淹れる
・素敵な小皿におやつを載せる
・上品に、少しずつ少しずつ、味わって、楽しんで食べる
・ひとくち食べるごとに、お茶もひとくちいただく

すごくいい感じ、こういう感じなら食べすぎない
少量で満足感！
食いしん坊なので我慢するダイエットは反動が来ちゃうから、こんな感じで思いっきり楽しもう

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