ダイエットしてる人集合！

565：ガルスピ名無しさん：2021/01/15(金) 12:22:43: >>564
コロナ渦で自分にはダイレクトになくても周りの人がソワソワしたりテレビがネガティブだったり気持ちが少し凹んでそこを食べ物で無意識にご褒美埋めしてバランスをとっているのかも？
（ご家族があんまりにおいしそうに食べてたらつられちゃいますよね）
なんとなくお米減らしたりとか飲み物はノンシュガーにするとかおやつをヘルシー路線にするとかできるところからやってこれならできるってところから初めてみては？

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