ダイエットしてる人集合！

53：ガルスピ名無しさん：2014/05/24(土) 12:17:50: >>52
私はお菓子を食べたくなった時、「君はこれを食べて後悔しないかい？」と自分によーく言い聞かせてました。食べて後悔するのは食べ物に失礼だと思うので。
あとは間食にスナック菓子や洋菓子を食べているのなら、無糖プレーンヨーグルトや和菓子にするのもいいと思いますよ(*^^*)
もちろんドライフルーツもいいと思います！

2月下旬からレコーディング+朝晩の腹筋背筋スクワット+週3のカーヴィーを習慣にしたら、160cm50kg→45kgになったけど胸までしゅるんしゅるん落ちてしまった……orz
今は適度に丸みのある、出るとこが出て引っ込むとこが引っ込んだ身体を目指してます(^-^;)

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板