ダイエットしてる人集合！

523：ガルスピ名無しさん：2020/09/06(日) 23:12:21: ごはんってダイエットの敵に思われがちだけど、適度に食べたほうが綺麗に痩せられますよ！

身体を動かすガソリンだから、食べたほうが身体のポテンシャルバッチリ使えて運動できるんだそうな。
タンパク質ばかりで身体動かすより質の良い運動ができるから、質の良い筋肉がついて、綺麗に痩せれてリバウンドしにくい。という流れらしいです！
かなりザックリな説明ですが！

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