ダイエットしてる人集合！

510：ガルスピ名無しさん：2020/08/15(土) 09:14:43: ごく軽い運動だけど、とにかく毎日続ける！を目標にして2ヶ月、やっと効果が見え出したぁ…。
食ももう少しがんばろう。
タンパク質しっかり摂って、糖質も脂質も適度に摂って、おやつを減らすぞー！

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