ダイエットしてる人集合！

499：ガルスピ名無しさん：2020/05/26(火) 21:31:47: ちょっと尾籠な話なんだけど自律神経系の不調が腸にもでてしまったのかお通じがおかしくなってしまったorz
思い出したように開通するんだけどここのところの自粛生活もあって増量しだしたので食事についても見直ししてみたら
どうも原因は脂肪分、特に自分の場合は牛乳が合わないのではと思い立ち豆乳とついでにバナナも食べてみた
そしたら腸揉みしようがなにしようがサッパリだったのが翌日から効果あったんでビックリ！
発酵食品やドライフルーツも併用してかれこれ3日だけど明らかに下っ腹がスッキリしたよ
同じ悩みがある人、豆乳とバナナ一度お試しあれ

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