ダイエットしてる人集合！

482：ガルスピ名無しさん：2019/09/03(火) 11:30:32: >>481
せっかくやる気になったときに天気や体調のせいで上手くいかないのは心が折れちゃうよね。
481さんは学生時代の部活とかで走ることには慣れてる人なのかな？それとも早く痩せたくて「痩せるには走らないと！」って焦っているのかな？
前者ならフォームとか距離とかも身についていて無理はしないかなとは思うんだけど、もしも後者なら膝を痛めたりしないか心配になりました。
痩せたくて焦ってしまうかもしれないけれど、一日にラジオ体操を三回すれば運動不足は解消するし代謝も上がるって言うし、気軽に部屋の中で出来るラジオ体操や筋トレ（特にスクワット！）もおすすめですよ。
481さんのやる気に水を差してしまったらごめんなさい。でもあまりご自分を責めないであげてくださいね。

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