ダイエットしてる人集合！

398：ガルスピ名無しさん：2017/04/26(水) 12:46:26: ジム通いしてる方いらっしゃいますか？
今月からジムに通い、食事量も減らしてるのになぜか微増しててモチベーションが…orz
筋トレや有酸素運動はいつ頃から効果が現れるのでしょうか？すぐ体重が減らないのは仕方がないと思うのですが、さすがに増えるのは辛い

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