ダイエットしてる人集合！

390：ガルスピ名無しさん：2017/04/15(土) 10:34:10: 既出だったら申し訳ないんだけど、
エステのお姉さんから聞いた話。
体が硬い人や体に力入れてしまう人は、脂肪が固くなりやすい。そんな人が有酸素運動やジムに行くとどんどん体に力が入ってしまい脂肪が固くなって、なかなか痩せにくくなるらしい。
体に力を入れやすい人は、ヨガやストレッチがおすすめらしいですよ！

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