ダイエットしてる人集合！

38：ガルスピ名無しさん：2014/05/20(火) 11:30:50: 34です
途中送信すみません
>>36さん
私は漫画雑誌を二冊束ねたものでやってます
計ってみたら高さは10cmないくらいでした
いろいろ試しましたが、食後1時間後にやるのが一番効き目がありましたよ！
時間は30分１セットで余裕ある時は続けて60分とかやってました（それを1日1回）
録画してた番組やニュース見たりしながらだと割とすぐ経っちゃいますよ～

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