ダイエットしてる人集合！

362：ガルスピ名無しさん：2017/01/09(月) 13:58:51: １日のうちでいちばん脂質を吸収しにくいのは午後２時なんだって！
時間栄養学よると、BMAL１という脂肪を溜めこむタンパク質の働きが弱まる時間帯なのだとか。

だからこないだ、この時間帯にパフェとケーキ食べてもまったく太らなかったのかもー！
これから、ご褒美のおやつの時間は午後２時を心がけてみようかな(*^^)

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