ダイエットしてる人集合！

320：ガルスピ名無しさん：2016/08/25(木) 23:10:06: 最近スクワットとプランクやり始めた！
仕事辞めて約3カ月、のんびりしてたら５キロ増。

しかしスクワットとプランクやってから、腰の少し上辺り(お腹の中心部分かな？)がものすごく痛い。
効いてて筋肉痛なのか、それとも痛めてるのか分からなくて困る。

でもフォーム確認しながらがんばろう。

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