ダイエットしてる人集合！

28：ガルスピ名無しさん：2014/05/15(木) 13:19:43: 実家住みの26歳です。
高校の時と比べて５ｷﾛ増えた。

体力が無いのとだらしない体型をどうにかしたいと思い、二三日に一回３０分のウォーキングを続けている。うっすら汗かく程度だけど、積み重ねていけば絶対に効果出ると信じてる。

食事制限とまでは行かないが、家でパン類を食べないようにしている。炭水化物食べるなら米。

４月から続けて、まだ体重計乗ってないからわからないけど顔がほっそりしてきて足も少し引き締まってきた。

多分、痩せやすい体にシフトしてきている…と思います。５月いっぱいこの調子頑張って、６月からはエクササイズ的なことを増やしたいと思います。
目指せ-３ｷﾛ！

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