ダイエットしてる人集合！

273：ガルスピ名無しさん：2016/01/13(水) 09:01:21: >>272
私は基礎代謝量が3桁っていう代謝の悪さなんだけど、やっぱり摂取カロリー>消費カロリーだと痩せないよね
徐々に食べる内容を変えて、食べる量を減らす
運動を徐々に増やしていく
っていうのをやろうと思ってるよ
高カロリーのものを少し食べるのと、低カロリーのものを一般的な量食べるのじゃやっぱり健康面でもちがうと思うからさ
お互い頑張りましょー！

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