ダイエットしてる人集合！

249：ガルスピ名無しさん：2015/09/29(火) 11:59:48: お菓子断ちすると効果が目に見えてわかるよね。
まずむくみがなくなる。
私はお菓子を家に持ち込まない、どうせ食べるならカフェとかケーキ屋さんとかちょっとお高くても専門のお店のものを食べるって意識して、それが上手くいってる。
実家住みだから家族がお菓子買ってきたりするんだけど、がっつくようなことはなくなり食べなくなった。
今まで色んなダイエット試してみたけど、適度なアメとムチが必要だとわかったよ。

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