ダイエットしてる人集合！

209：ガルスピ名無しさん：2015/04/19(日) 08:45:10: 毎日運動をするようになってよかったことは、毎晩熟睡できるようになったこと。
そのおかげで早起きできて、朝から運動してたっぷり汗をかいて、1日の始まりにいいスタートをきれるようになったこと。
体重の変化はなかなか表れないけど、体脂肪率は減っているし、ウエストも引き締まってきた感じ。
このまま継続していけるよう、頑張ります。

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