ダイエットしてる人集合！

203：ガルスピ名無しさん：2015/01/31(土) 21:12:54: 仕事柄、よく噛まないで飲み込む癖が…。時間があるときだけでも「私は今○○(口に含んでいるもの)味のガムを噛んでいる！」と一口一口言い聞かせてよく噛むようにしています。糖分欲がダウンしました！

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