ダイエットしてる人集合！

193：ガルスピ名無しさん：2015/01/07(水) 16:51:06: >>192
デスクワークですか？お仕事お疲れ様です（＞＜）
根本の解決にはつながらないかもしれませんが、食べるお菓子をヘルシーなものにするのはどうでしょう。
ドライフルーツやスルメなど、ちびちびよく噛んで食べる系にすると、スナック菓子よりは良いかもですｂ
あとは忙しいときに意識的に深呼吸を行うのも、個人的には効果を感じてますよ！

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