ダイエットしてる人集合！

173：ガルスピ名無しさん：2014/09/30(火) 10:17:30: >>171です。

「生野菜か汁物から食べる」
きちんと食べつつのダイエットを提唱されている、
管理栄養士の伊建友美さんが
おっしゃっていた食事方法です。
一番先に食べるものは最も吸収しやすい。
食べる順番を変えるだけでも変化があるそうです。

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