ココナッツオイル　ダイエット

1：名無しさん：2014/08/15(金) 21:57:29: 和脂肪酸のひとつである中鎖脂肪酸が豊富に含まれ
エネルギー代謝を助けてくれるので、ダイエットを気にされる方にもおすすめです！

トーストにバター変わりに塗ったり
ドレッシングに使ったりしています。

知らず知らずのうちに体重が減ってきています。
2：名無しさん：2014/08/17(日) 11:01:16: この間、ダウンタウンのしてみるテレビ・教訓のススメで紹介されてましたよね！
3：名無しさん：2014/08/20(水) 00:19:55: ココナッツオイルサプリメントも売られていますよね。
オイルとサプリメント両方を取り入れるのは・・どうかなぁ
オイルをダイレクトに飲むのは抵抗があるからドレッシングにしたり
炒めもので使ったりですが摂取量は少ないから
サプリメントの方が取り入れやすいって思いました。
情報を下さい。宜しくお願いします。m(_ _)m
4：名無しさん：2014/10/09(木) 06:02:06: タブレットの方が飲みやすいです。
ただし海外輸入品はひと粒がとても大きいです！(笑)

メーカーも数社ありますね。
自分ははじめはエクストラバージン・ココナッツオイル 60ソフトジェルカプセルを飲んでいました。

今はNOW社の
バージンココナッツオイル 1000mg / 120ソフトカプセルを飲んでいます。

飲み比べてます。今のところどちらもいいです。

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