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2：名無しさん：2014/08/09(土) 08:26:30: 現在３本目を飲んでいます。朝晩４粒づつ飲んでいます。水分量多目300ccのぬるま湯で飲んでいます。
１日の水分量は２ﾘｯﾄﾙ。こまめに飲んでいます。ダイエット前は１日の水分量は1ﾘｯﾄﾙも飲んでなく酒の方が多く飲んでいました。
主にミネラルウォーターを飲んでいますが、緑茶・烏龍茶を飲んでいます。
酒は、週末金曜か土曜どちらか１日にしてダイエットしてます。
体重は４キロ減りましたが、体脂肪は１０%減った事の方が数十倍も嬉しいです。

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