全てにイライラするストレス発散方法教えて

1：たらちゃん：2014/06/30(月) 00:46:17 ID:/YgeEUlcO: 愚痴るとこがないから吐かせてください

一歳の子あり
子の父うつ

助けて

風邪引いて頭痛くて余計まいってる

ちなみに子の父とは一緒にすんでない
2：たらちゃん：2014/06/30(月) 00:51:07 ID:/YgeEUlcO: ストレス発散方法教えてください

ひとりになりたいけど頼る人いないし無理
お金もないから市の預かり所？も無理

カラオケ行きたいけど子がいるから無理

やけ食いも食欲なくて無理

買い物(自分のものとか)もお金ないから無理

どーすりゃいいんだよ

頭痛いの治んないしやだ疲れたよパトラッシュ
3：名無しさん＠気団談：2014/07/01(火) 08:49:46 ID:AOJwFmrI0: 仕事はしてるの？
児童館は近くにない？
一人になるのは難しくても、誰かと話ができる環境になれば少しはまぎれそうだし、あなたには必要だと思う
4：名無しさん＠気団談：2014/07/02(水) 08:39:44 ID:6sBKyu4E0: 子供いてもカラオケいけるよ！何か月かわからないけど。
うちは10ヶ月で連れて行ったらすごい楽しそうノリノリだった。
子供が泣いても騒いでもまわりに気を使わなくていい環境だよ？
割り切って行ってみたら？
キッズルームも充実してるから！
5：名無しさん＠気団談：2014/07/02(水) 08:46:21 ID:6sBKyu4E0: 友達に頼み込んで、２時間くらいお願いしてみたら？
うちは親＆親戚が近くにいない、頼れない人の子供たまに預かるよ？
親がいっぱいいっぱいで余裕ないくらい切羽詰まってるなら必要経費だと思って一時預かり頼ってみたら？
6：名無しさん＠気団談：2014/07/03(木) 16:52:21 ID:qolzCXEo0: 昨日TVで見たんだけど、IKEAで１時間無料預かりしてくれるって
そういうところが近くにあるといいんだけど、どうでしょう？
7：名無しさん＠気団談：2014/07/14(月) 22:14:21 ID:jeT6zZWg0: うちも似た状況で辛いのは今だけってごまかしてやってきた(笑)

子供が昼寝の間にDVD見たりお菓子食ったりしてたなぁ
夜早めに眠らせる習慣つけて自分の時間１時間でも持てるとだいぶちがうよ
預け先はなくても愚痴言える人はいるでしょ？
愚痴って楽にならないなら全く関係ない下らない会話でグダグダ喋るのもいいかも
一人で外出は難しいかもしれないけど買い物中子供預かってくれるスーパーやファミレス？とか近くにないかな？
旦那さんが鬱なのが痛いね
あんまりきばらずゆっくりのんびり手抜いていこ♪
8：名無しさん＠気団談：2014/07/24(木) 11:03:51 ID:xSngRm.g0: 地域の保健師さんとかに頼ってみたらどうかな

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